萧沐辰深知林族长老们所提出的要求和考验绝非易事，为了能够成功应对，他毫不犹豫地踏上了更为刻苦的修炼之路。

每日黎明时分，当夜幕还未完全褪去，东方的天际刚刚泛起一丝鱼肚白，萧沐辰便已悄然起身。他身着那套略显陈旧却整洁的练功服，迈着轻盈而坚定的步伐，身形敏捷地朝着那片静谧的山林奔去。山林中，晨雾如轻纱般弥漫，将一切都笼罩在一层朦胧的神秘之中。鸟儿清脆的啼叫声此起彼伏，宛如大自然奏响的美妙晨曲，似乎在为新的一天欢呼歌唱。但萧沐辰此刻无心欣赏这如诗如画的美景，他的心中只有修炼这一件大事，那是他坚定不移的目标和执着的追求。

到达山林深处的一片空地后，萧沐辰缓缓闭上双眼，盘腿而坐。他先深深地吸气，让那带着草木清香和晨露湿润的空气充盈整个胸腔，感受着大自然的生机与活力。然后，再慢慢地呼出，仿佛要将内心所有的杂念、忧虑和不安都随着这口气排出体外。如此反复数次，直到自己的心境归于平静，如同平静无波的湖面，清澈、安宁，波澜不惊。随后，他开始引导着体内的斗气在经脉中缓缓运行。初升的阳光透过树叶的缝隙，斑驳地洒在他身上，形成一片片金色的光斑，如同跳跃的精灵。而他却浑然不觉，全身心地沉浸在修炼之中，仿佛与这片山林融为一体，成为了大自然的一部分。

随着时间的推移，萧沐辰逐渐加大了斗气的运行速度。经脉中传来微微的胀痛感，如同一根根细小的针在轻轻刺扎，而且这种刺痛感随着斗气运行速度的加快而愈发强烈，逐渐变成了一种持续的、深入骨髓的疼痛。他的眉头紧紧皱起，额头渗出了细密的汗珠，那些汗珠如珍珠般晶莹，一颗接一颗地顺着脸颊滑落，滴落在他身前的土地上，瞬间消失不见，只留下一小片湿润的痕迹。但他咬牙坚持，嘴唇被咬得毫无血色，苍白如纸，脸上却露出坚毅无比的神情，凭借着顽强的意志不断突破着斗气运行的极限。汗水湿透了他的衣衫，衣衫紧紧地贴在他的身上，勾勒出他那因用力而紧绷的肌肉线条，每一块肌肉都在微微颤抖，显示着他所承受的巨大压力。然而，他的动作没有丝毫的停顿，斗气在他的引导下，如奔腾的江河，汹涌澎湃，一往无前。

在修炼的过程中，萧沐辰并非一帆风顺。有几次，他因急于求成，渴望在短时间内获得更大的突破，导致斗气在体内失控。那一瞬间，他只觉得经脉中传来一阵剧痛，仿佛被无数只凶猛的野兽疯狂撕扯。体内的斗气四处乱窜，像脱缰的野马般失去了控制，疯狂地冲击着他的经脉和脏腑。那种痛苦难以言喻，他忍不住闷哼出声，身体剧烈颤抖着，脸色瞬间变得苍白如纸，毫无血色。冷汗如瀑般涌出，他整个人仿佛从水里捞出来一般。

但他从不气馁，每次受伤后，都会认真反思总结自己的失误。他会找一个安静清幽的角落，静静坐下，闭上眼睛，仔细回忆修炼时的每一个细节。他的眼神专注而深邃，仿佛要透过记忆看到问题的本质。是斗气运行的速度过快，超过了经脉所能承受的极限？还是路线出现偏差，误入了一些细小而脆弱的经脉分支？又或者是在关键节点上，自己的心境不够平稳，产生了一丝波动，导致斗气失去了控制？

然后，他根据自己的总结，调整修炼方法，重新规划修炼的步骤和节奏。他会放慢斗气运行的初始速度，如同涓涓细流般开始，循序渐进地增加强度，让经脉有足够的时间去适应和承受。他会更加仔细地研究斗气运行的路线，每一条经脉的走向、宽窄、承受能力都牢记于心，确保每一步都准确无误，如同在黑暗中行走却能准确避开每一个陷阱。他还会在修炼前进行更长时间的冥想，让自己的心境达到一种空灵的状态，不受任何外界干扰，保持绝对的平稳。当他再次踏上修炼之路时，眼神中充满了坚定和自信，不再有丝毫的急躁和冒